【糖尿病病因】

看電視時間太長、每天喝汽水……這些生活壞習慣都將大大提高患糖尿病的機率。根據長期研究發現，以下這9項看似輕微的生活壞習慣，可能會讓糖尿病罹患率大大飆高！

看電視

9個壞習慣讓你罹患糖尿病

1.每天看電視超過2小時……提高14％罹患率Why：因為看電視的時間越長，表示你活動的時間縮短，研究中心發現，經常長時間看電視的女性，肥胖機率比一般人高23％，糖尿病發生率也多瞭14％。解決之道：縮減看電視的時間，一周最好不要超過10個小時，這樣就可以減少43％的患病危機。2.一天最少喝一瓶汽水……提高83％罹患率Why：因為汽水類的甜飲料含有過多的熱量，一不小心就讓你發胖，參與研究的女性有人每天固定喝1瓶或1瓶以上的汽水甜飲，4年來增加瞭4公斤。解決之道：把汽水、奶茶、可樂換成白開水、低卡飲料，