【汗蒸的最佳時間】

很多人可能都有過這樣的經歷：感冒瞭，一碗薑糖水喝下去，用被子捂好，睡一覺，發出一身透汗來，病立刻好瞭一半。這個樸素的方法就是中醫“ 汗法”的一種實踐。

感冒

“發汗療疾”從何而來？汗法亦稱解表法，是通過開泄肌膚腠理、調和營衛、發汗以祛除表邪的治法。《素問·陰陽應象大論》指出，“其在皮者，汗而發之”，明確瞭汗法的應用原則和立論根據。出汗是人體和皮膚防止自己變得過熱的一種方法，它還能加快血液循環。流汗表明身體裡有一種內置的機制來保持涼爽，有助於毛孔的打開和暢通。出汗屬於人體自然表現，但生活中人們卻將“發汗”使用的有些泛濫！各種各樣的汗蒸館大肆宣揚發汗可以排毒減肥、美容養顏、提高機體免疫力；真正患病時往往又不經辨證就隨便發汗。其實，這裡邊潛藏著很多健康風險。過度發汗的潛在風險1.使皮膚的毛孔變