【夏季便秘怎麼辦 便秘的原因及便秘飲食原則】
文章分類：中醫養生
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補氣 養血
紅棗 為補養佳品，食療藥膳中常加入紅棗補養身體、滋潤氣血。臺大免疫學孫安迪博士大力提倡平時多吃紅棗、黃耆、 枸杞 ，能提升身體的元氣， 增強免疫力 。
紅棗現磨 豆漿 做法
材料： 稱出紅棗5克、 黃豆 13克、 冰糖 10克，用量杯稱出開 水 280毫升。
做法： 將稱好的材料放入現磨豆漿機調理杯內，將調理杯放在機座上(調理杯跟機座要密合)蓋上杯蓋，打開機器開關，左手壓住杯蓋 ;再按開關，並調整“調速開
