【夏至節氣防病五妙招 風邪傷人要謹防】

　　夏至節氣到來，預示天氣越來越熱，空氣中濕度大，讓人也感覺頭昏腦漲、胸悶困倦，沒有精神頭，這是暑濕傷人的現象。因此，人們夏至要註意防濕防暑。另外，專傢指出，夏至是防治冬病的好時節，因此人們還要做好防預防措施。下面專傢教您防治冬病的養生妙招，希望對您有所幫助。

　　1.夜來雖熱穿衣臥

　　人覺得熱瞭的時候無非就是這麼幾種辦法：一是脫衣服，二是找個陰涼點兒的地方避暑，三是開個電扇空調之類的吹吹風，再有就是吃點冷飲之類的。但這些方法雖然都有效果，但都有各自的害處。人的汗毛沒有保暖的作用，所以靠加減衣服來適應溫度的變化。動物不能褪毛，但人卻可以脫衣服。有些男性盛夏時即使在外面也裸露上身，這不但不雅，還容易生出許多病來。不要說在外面，其實為瞭健康，在傢的時候也不要把前胸後背赤裸出來，尤其是夜晚的時候，最忌赤身在開風扇或空調的房間裡睡覺。

　　2.風邪傷人要謹防

　　一年四季都有風邪傷人。《黃帝內經》中就有八風之說，其中風從南方來的，叫做大弱風。它內可侵入心臟，外可侵入血脈，被它傷害有犯熱性病