【降糖的食物】

隨著人民生活水平的提高，糖尿病的發病率驟升，因其具有較高的致殘率和致死率，已嚴重威脅到人類的健康，成為全世界的公共衛生問題。對於糖尿病的防治知識，廣大朋友已經瞭解很多瞭，但仍存在一些認識上的誤區。下面和小編一起來瞭解一下吧。

主食

糖友降糖誤區

1、隻控制主食，沒有控制總熱量。主食攝入過低，機體分解蛋白質，脂肪產熱，進一步造成三大代謝紊亂，甚至產生酮癥酸中毒，隻控制主食，不控制總熱量，血糖控制不會理想。2、進餐越快越好。糖尿病人不可進餐太快、進餐太快，不宜產生飽腹感，造成食量過大。相反，進餐時間長，使葡萄糖濃度不會過於集中，可使餐後血糖上升平緩。3、隻吃素不吃葷。主張平衡膳食。動物性食物營養是植物性食物不能代替的。蛋白質含量高，是優質蛋白，含有的氨基酸比例適