藥粥和茶葉能調理高血壓 飲食註意3要點
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高血壓的患者也可以吃玉米須蜂蜜粥，主要的原料就是玉米須，還有蜂蜜，將玉米須洗幹凈切碎剁成粉末，放在碗中備用，然後再將米洗幹凈，放在砂鍋內加入適量的水煮成粥，粥熟的時候調入玉米須細末，然後再用小火繼續煮熟，最後放入蜂蜜調味即可，玉米須蜂蜜粥是具有一定的平肝降壓的效果，對於肝陽上亢型的高血壓等癥狀都具有非常好的療效。
玉米須
高血壓的患者也可以吃決明粥，主要有石決明粉，草決明，白菊花，粳米，冰糖。將草決明放在鍋中炒至有香味即起鍋，然後將白菊花、草決明、石決明放在莎鍋中煎汁，取汁去渣。粳米洗凈之後與藥汁一起煮成稀飯加冰糖即可食用。
