【高血壓怎麼辦】

心血管專傢指出，除瞭人們熟知的“夏天好過，冬日難捱”的血壓季節性不穩，其實還有冬日抑鬱與血壓飆升之間的惡性循環需要打破。三大針對性措施——情緒調適、戶外運動、吃對食物，能幫助您調適身體，破解冬天血壓飆升困局。

血壓

病例：冬天血壓飆升 阿伯慌瞭73歲的何伯最近特別煩躁，還跟老伴鬧起瞭別扭。原來，何伯一直身體不錯，因為女兒從事醫療行業，在她的監督下，何伯的體檢、運動、飲食控制都完成得很好。由於他一向體型偏胖，在傢中還常規監測血壓、血糖值。何伯有一個小本子，登記著最近幾年的每周測量數據。何伯老伴說，正是這本子惹的禍。從前幾周開始，何伯發現血壓突然高瞭起來，原本收縮壓穩定在135~145mmHg，連