降血壓食療法 茶粥湯三面出擊

高血壓是人類常見的疾病，這類的疾病常發生在一些老人或女性的身上，這一類的人有個特點就是身體比較虛榮。而降血壓的治療方式多如牛毛，其中之一就是食療法瞭，下面我們就簡單介紹幾款降血壓的食物。

茶

降血壓的茶

中國人喜歡喝茶，喝具有養氣提神的作用，除瞭這，茶還有降血壓的功能。其中一款就是蓮心茶，蓮心就是蓮子中間的胚芽，味道很苦，但是用它泡茶可以擴張血管、清熱強心，能有效的降低血壓。

降血壓的粥

早餐的好壞對高血壓的人是很重要的，清晨起來，吃一碗能降血壓的粥，能讓人一整天都覺得心情舒暢，海蜇糯米粥就是能很好的降血壓的粥，它的做法是這樣的：先拿相同重量的海蜇皮和糯米，具體的分量看你煮的份數，將海蜇皮和糯米洗凈，海蜇皮切成塊，然後一起放到鍋裡面，慢慢煮成粥，最後放入適量的糖。