長期坐姿不正 警惕腰肌勞損

坐姿不僅和一個人的形象有關，還和人們的健康有著很大的聯系。現在很多人都有著不良的生活習慣，這樣對於健康是很不利的。腰肌勞損是很常見的一種腰部疾病，現在很多上班族都是會患上腰肌勞損的。

腰肌勞損

腰肌勞損的主要表現 我們常常在久坐後出現的腰部疼痛或是覺得腰部肌肉有什麼東西牽拉，就是腰肌勞損的主要表現。其中以腰部疼痛為最主要的表現。 腰部疼痛的主要癥狀是：長期反復發作的腰背部疼痛，呈鈍性脹痛或酸痛不適，時輕時重，遷延難愈。休息、適當活動或經常改變體位姿勢可使癥狀減輕。勞累、陰雨天氣、受風寒濕影響則癥狀加重。 不正確的坐姿易引發腰肌勞損 20年前，患腰肌勞損的大多是些四五十歲的搬運工人或在田間勞作的農民，他們的工作多以腰部力量為主，所以易發生勞損；而如今，腰肌勞損並非是中老年