【糖尿病的早期癥狀】

春節即將來到，每個傢庭都在為瞭年貨而做準備。想著各種各樣的美食，是不是口水都流出來瞭。想象是美好的，但是對於糖尿病來說，可就不那麼美好瞭，很多美食看得著卻吃不著。下面宗醫君教你一次搞懂糖友春節吃喝。

糖尿病

一次搞懂糖友春節吃喝 沒啥不能吃，但要會“交換” 運用食品交換法，糖友可以選擇不同食物自由組合交換，不再單調飲食。 烹飪有講究，油水不宜多 最好選擇蒸、煮、燉、汆、拌等烹飪方式，這樣做出的飯菜比較清淡，比較適合糖友食用。 水果可以吃，要按規矩來 不必對水果一概拒絕，關鍵要掌握吃水果的要領。 盡量選擇含糖分低的水果如草莓、櫻桃、獼猴桃、柚子、橙子、蘋果、梨、木瓜、火龍果等。 堅果雖香，也應淺嘗輒止 為保持血糖穩定，建議糖友對堅果類食品應淺嘗輒止，不宜多食，一天最多吃 1～2 兩瓜子或花生。 點到為止，切勿貪杯飲酒 糖友不宜飲酒，最好能以茶代酒。實在推不掉的話，最好少喝，啤酒 1 罐大約 300 毫升)或葡萄酒 2 兩。 有備無患，謹防低血糖 在節日期間，糖友一定要保持生活規律，不可放松飲食及用藥，更不能隨意中斷治療，還要註意血糖監測。一旦發生意外，必須馬上到醫院，以免延誤診治。