【高血脂的癥狀】

馬上就春節瞭，各種聚會聚餐也多瞭起來。在年輕人歡聚一堂的很好，高血脂也在悄悄的靠近。常常大魚大肉不僅會導致肥胖，也是導致血脂升高的主要原因。那麼在年底這段時間，哪些方法可以讓年輕人遠離高血脂呢？

高血脂

高血脂的癥狀如果出現頭暈、神疲乏力、失眠健忘、肢體麻木、胸悶、心悸等，或是體重超標、肥胖等，那就要小心高血脂瞭。如果出現瞭這些癥狀，那麼就要及時防治高血脂瞭。年底防治高血脂辦法有三個辦法一：飲食調整高血脂的形成和飲食結構有很大的關系，在年底，千萬不能因為聚會增多就暴飲暴食，盡量多食用番薯、茄子、香菇、黃瓜、蘋果、山楂等食物，因為這些食物可以調整人體脂質代謝，降低總膽固醇和甘油三酯，有效預防動脈粥樣硬化，降低血脂的作用。辦法二：保健配合除瞭飲食調整，適當地服用保健品也很必要，即食酵母粉幾乎不含糖和脂