【谷雨節氣保健三動作 冷水搓鼻翼防鼻子過敏】

　　谷雨節氣養生方法有哪些?谷雨是春季的最後一個節氣，此時田中的秧苗初插、作物新種，最需要雨水的滋潤，所以說在這個春季將盡、夏季將至的季節，此時此刻，給人一種萬物生長、蒸蒸日上的景象，正所謂“一年之季在於春”。專傢提醒，這個時候也是做好預防過敏、祛濕和護膚保健的重要時段，有三個保健動作大傢不妨練著試試看，會有不錯的養生功效，下面就跟小編一起來看看。

　　1、冷水搓鼻翼 鼻子防過敏

　　古時有“走谷雨”的風俗，谷雨這天青年婦女走村串親，或者到野外走走，寓意與自然相融合，強身健體。但是對於過敏體質的人而言，谷雨前後花粉、柳絮較多，又需要防花粉癥及過敏性鼻炎、過敏性哮喘等。除瞭特別要註意避免與過敏源接觸，減少戶外活動外。不妨每天早上或者外出之前用冷水搓搓自己的鼻翼。杭州市中醫院耳鼻喉科的陳志凌主任介紹說，發生鼻炎的主要原因是鼻黏膜敏感、鼻腔的免疫能力降低。每天早晚用冷水洗鼻有利於增強鼻黏膜的免疫能力，是防治鼻炎不錯的辦法。用冷水洗鼻子的時候，順便揉搓鼻翼可改善鼻黏膜的血液循環，