【冬天吃什麼水果降火,冬季吃什麼蔬菜降火】

冬季是四季之一，秋春之間的季節。天文學上認為是從12月至3月，中國習慣指立冬到立春的三個月時間，也指農歷“十、十一、十二”三個月。在南北半球所處的時間不同。在南半球，冬季在6、7、8月份，在北半球，冬季在12、1、2月份。在中國，冬季從立冬開始，到立春結束，西方人則普遍稱冬至至春分為冬季。從氣候學上講，平均氣溫連續5天低於10℃算作冬季。那麼今天我們就來介紹一下冬季吃什麼水果降火的問題。

一、冬季吃什麼水果降火

冬季氣候幹燥，常常使人感到鼻、咽幹燥不適，這時如果能吃些生津止渴， 潤喉 去燥的水果，會使人頓覺清爽舒適。 冬季 有保 健醫療性質的水果,梨和甘蔗. 中醫認為，梨有生津止渴、 止咳化痰 、清熱降火、養血生肌、潤肺去燥等功能，最適宜 於冬 季發熱和內熱的病人食用。尤其對 肺熱 咳嗽、小兒風熱、咽幹喉疼，大便燥結癥較為適宜。

現代醫學研究認為，梨還有 降低血壓 、清熱鎮靜的作用。高血壓患者，如有 頭暈目眩 ，心悸耳鳴者，經常吃梨，可減輕癥狀。梨含有豐富的糖分和維生素，有保肝和幫助消化的作用。所以，對於肝類、 肝硬化 患者來說，作為醫療食品經常食用很有好處。民間流傳“幾顆杏桃三把火，日食梨不為多”的諺語，說明多食梨有益無害。但是，因為梨性寒冷，對那些 脾胃虛寒 ，消化不良及產後高熱煩渴等病癥有一定的療效。故有“天生復脈湯”之稱。 勞累過度或饑餓頭暈的人，隻要吃上兩節甘蔗就會使精神重新振作起來。但是，由於甘蔗性寒，對脾胃虛寒和胃腹疼痛的人不宜食用。