【秋季預防感冒十方法 多喝水勤洗手睡眠充足】
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進入秋季，天氣漸漸轉涼，早晚溫差大，這個時候是最容易感冒的時節，專傢提醒，由於早晚溫差大，感冒指數較高，大傢要適當增加衣物，同時采取預防感冒的有效方法。那麼秋季該如何預防感冒呢?下面教大傢日常十個預防感冒小方法，讓你徹底遠離感冒，一起來看看吧。
多喝水
大量的水可以將病毒從身體中帶走，防止脫水癥(脫水癥是感冒的並發癥之一)。
有氧運動
每天進行30～45分鐘的有氧鍛煉，如散步、騎車、跳舞等，可極大增強人體抵禦感冒的能力，避免患上呼吸道傳染病。
與患者保持1米以上距離
患者咳嗽、打噴嚏
