動脈硬化的原因是什麼？ 註意維護血管的健康

在生活中身體總會有一些不適情況的發生，如出現頭暈、頭痛、胸悶或失眠，而大傢常常不將這些現象當作疾病，甚至忽視。但是這些不適現象很可能是一些重大疾病的信號，尤其中老年人當發生這一類現象時候，小心是動脈硬化癥狀。下面小編將和大傢一同來瞭解動脈硬化的癥狀有哪些?以及在日常生活中該吃些什麼食物?

動脈硬化

原因一，身體的疾病所導致當身體患有高血壓、高血脂癥、肥胖癥等疾病時，便容易引起血管的緊張、變窄、硬化。原因二，不良的習慣引起日常生活中如果有缺乏運動、高度精神壓力、脾氣暴躁、吸煙等，則會增加換動脈硬化的風險。在飲食上如果愛吃甜食、油膩食物，以及礦物質和膳食纖維攝入不足等，會導致血液中膽固醇含量的增高，使更多的脂肪沉積血管壁上，繼而誘發動脈硬化以及其他心血管疾病。如何維護