【高血壓吃什麼好】

高血壓患者在吃肉時要註意有4種肉類是不能吃的，這4種肉類對控制血壓並沒有任何幫助，需要少吃。下面就來一起瞭解瞭解高血壓不能吃的這4種肉類分別是哪些，以及高血壓的日常飲食還有哪些需要註意的吧。

海帶

高血壓飲食怎麼吃？

海帶。高血壓患者可以吃海帶，海帶味咸、性寒、無毒，具軟堅散結，利尿降壓效果。海帶內含有大量的不飽和脂肪酸，能清除附著在血管壁上的膽固醇，有利於維持高血壓患者的血壓穩定。此外，海帶中的食物纖維，能調順腸胃，促進膽固醇的排泄，控制膽固醇的吸收；海帶中鈣的含量極為豐富，能降低人體對膽固醇的吸收，降低血壓，對高血壓患者穩定病情有幫助。芹菜。高血壓患者適宜吃芹菜，因為芹菜含有多種維生素，其中維生素P可降低毛細血管的通透性，增加血管彈性，具有降血壓、防