【保護心臟】

心臟病已經成瞭許多老人的健康殺手，很多時候稍稍做點體力活，搬搬重物都會誘發心絞痛，十分的影響患者工作和生活。生活中我們一定要保護好心臟，這樣才可以預防心臟病，那麼保護心臟的最佳方法有哪些呢？

保護心臟

保護心臟的最佳方法

1、瞭解正常的心跳正常人的靜息心率應保持在60~100次/分鐘之間，超出或者少於這個范圍，都要小心心臟病。血壓、血脂過高也會增加心臟負擔，導致冠心病。因此出現高血脂、高血壓、高血糖的時候要積極的控制，才可以保護心臟。2、戒煙防霧霾吸煙，或者吸二手煙，都容易損傷心臟。煙霧中的有害物質，會導致血管內皮損傷，加速血脂在血管壁內的沉積，導致冠心病。煙霧中的一氧化碳被人吸入後容易導致缺氧，誘發心臟病。空氣中的顆粒污染物也會增加人們