【冬季糖尿病人怎樣養生】

糖尿病患者血糖的會隨著氣溫的下降而升高，要知道，糖尿病人一年四季的血糖在冬季是最高的。其實很多疾病都會因為氣溫變化而出現惡化，隻不過糖尿病的癥狀比較顯著而已，那麼冬季糖尿病人怎樣養生呢？

冬季

冬天血糖高的原因

主要因為氣溫導致激素分泌異常、飲食控制不當、運動量和時間減少導致。這些因素使患者的血糖不斷升高，因此糖友冬季控糖刻不容緩。

冬季糖尿病人怎樣養生呢？

1、控制飲食不要認為冬季就是儲存的季節，而大吃特吃，導致熱量過高，血糖不受控。冬季糖友們並不適合進補，還是要按照健康的飲食習慣，七分飽，少食多餐，多吃粗糧。如果實在餓瞭，可以吃一些低糖的零食，如西紅柿、黃瓜、蘋果等。2、堅持運動很多糖友因為天