【高血壓吃什麼】

血壓會隨著氣溫的變化出現波動，正常人體調節機制能將血壓穩定在健康水平，但對高血壓患者而言，無疑是增加調控血壓的難度，讓患者苦不堪言。專傢指出，冬季調控血壓，可以從以下幾方面入手。

鹽

保暖第一重要有高血壓的朋友都有這樣的體會，在冬天血壓會相對高一些，再加上南方冬季有“忽冷忽熱，變化較快”的特點，早冷中午熱，溫差較大，使人不容易適應，心浮氣躁，睡不好覺。睡眠不好又更加使血壓升高、頭暈加重，如此形成惡性循環。中醫認為，寒為陰邪，易傷人體陽氣，導致氣虛寒凝，血脈瘀滯，從而氣血不和，血行不暢，故出現頭暈、胸悶等癥；氣虛血少，不能營養心腦，可見心神不寧，睡眠不安，所以在冬季保暖為第一重要。此外，還要註意早睡晚起，充足的睡眠可保存充足的陽氣，防止寒邪侵入體內。堅持做檢查為