【高血壓不能吃的食物】

每到冷空氣來臨，心內科和神經科因血壓控制不佳出現心腦血管意外的病人會大幅度增加。冬季人體的平均收縮壓比夏季高12mmHg，平均舒張壓比夏季高6mmHg；氣溫每下降1℃，收縮壓上升1.3mmHg，舒張壓上升0.6mmHg，這是因為高血壓病患者交感神經反應性比正常人明顯升高，具體表現在平時易緊張、激動，對環境改變不易適應等。

高血壓

高血壓病人冬季做“四防”由於冬天血壓易波動，故柴仁傑建議，高血壓患者需要註意做好以下四點——一、生活起居要規律，註意防寒保暖作息要規律，保證充足睡眠。不要熬夜，熬夜會造成人體內分泌紊亂導致血壓升高。對一些睡眠不充足或睡眠質量不高的患者建議及時就診，改善睡眠質量。對於有晨練習慣的老年高血壓患者，冬季外出時一定要帶圍巾手套，特別是要保護好