哪些人易患高血壓 口味重要當心！

是不是在日常生活中經常聽到哪個哪個老年人高血壓犯瞭?高血壓是最為常見的慢性病，其也是心腦血管病最主要的危險因素。高血壓要是不及時治療，會出現一系列的並發癥，比如腦卒中、心力衰竭以及心肌梗死等。那麼，高血壓如何預防?高血壓偏愛哪些老年人?下面我們就一起來看下：

肥胖

哪些老年人易患上高血壓

1、肥胖者由於全身皮下脂肪增多使體重增加，血容量也增加，使心臟負擔加大和血管阻力增加，故此易發生高血壓。2、精神長期緊張和性子急的人容易得高血壓，瘦人雖不像胖人血容量大，但還可因其他因素造成高血壓。瘦人萬萬不可忽視自己的血壓。3、長期飲酒多的人因酒精在體內損害動脈血管使動脈硬化容易得高血壓，每天喝白酒超過二兩，血壓就會升高，如果同時又吸煙則加重血壓的升高。4、口味重喜吃咸的人。攝入的鹽多即鈉就多，鈉把身體內的水分牽制住，使血的容量增大，而造成高血壓。5、高血壓遺傳因素約占30%。有高血壓傢族史的人，又有不良嗜好和不良的刺激，常容易發生高血壓。但如果養成良好的生活習慣，如少吃鹽、不吸煙、不飲酒、不肥胖，同樣可以不得高血壓。