高血壓患者傢常必備的8種蔬菜

大傢都知道高血壓是屬於現代病的一種，那麼你知道高血壓患者吃什麼蔬菜好呢？下面小編就為你推薦幾種高血壓必備的降壓蔬菜，綠色又健康。

香菇

高血壓患者必備的8種蔬菜

1、茄子茄子是我們飯桌上最常見的蔬菜之一。炸、炒、熬、紅燒等等，做法多樣。茄子不僅是飯桌上的一道美味，茄子還有良好的降血壓功效，患有高血壓的人可在食療菜譜中適當添加茄子，對降血壓有很好的幫助。2、刺菜刺菜又名刺兒菜、小薊草，我國各地均有，系野生菜。高血壓病人，每日取刺菜10克，水煎代茶引用，10日為一療程，可持續使用，但此間需及時復測血壓，以保安全。3、薺菜初春采其幼苗作菜食用，清香可口。凡高血壓、眼底出血的病人，用蕺菜花15克、旱墨蓮12克，水煎服，1日3次，連服15日為一療程。請醫生復測血壓，如未降可繼續服一個療程