長期坐姿不當致腰椎間盤突出 六種按摩手法輕松緩解
文章分類：中醫養生
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電腦用多、辦公室坐多，容易出現腰痛腿酸，該怎麼辦呢？不少人會想到去做個推拿按摩，舒筋活絡、緩解腰腿酸痛，可中醫表示說，若是不掌握正確的方法，可能會導致腰椎間盤急性突出。
長期坐姿不當致腰椎間盤突出
