【睡覺時打呼嚕的原因是什麼】

人的一生大部分的時間都是在睡眠中度過的，可見睡眠中任何不良的反應也會對健康造成很大的影響。打呼嚕便是其中一種，相信很多朋友都有睡覺打呼嚕的癥狀，很多人都不在意。其實睡覺打呼嚕很有可能吃心臟病在作怪。那麼打呼嚕怎麼治預防？打呼嚕的原因是什麼呢？

睡覺

有科研人員研究顯示，睡眠的時候打鼾可能是心臟病的警報信號。如果你經常會出現打呼嚕的癥狀,那就要多加留意,排除心臟問題。很多打呼嚕的人換上心臟病和中風的幾率是不打呼嚕人的幾倍。打呼嚕也是心臟病的一種表現。

1、進行規律的體育鍛煉，保持良好的生活作息習慣。不抽煙，因為吸煙會加重打呼嚕的癥狀。過量飲酒也會造成睡覺打鼾。2、肥胖的人群，要減少食量，運動減肥，因為肥胖不僅會導致打呼嚕，