【糖尿病的危害】

據調查，中國18歲以上成年人的糖尿病病人一億多，40歲以上的成年人，糖代謝異常約一半。如何預防糖尿病已經成為很多人急需關註的問題之一瞭，有研究趁上班步行可以預防糖尿病，這是怎麼回事，下面讓為你一一解答。

步行

步行上班糖尿病風險減四成據英媒報道，《美國預防醫學雜志》刊登英國一項新研究發現，每天步行上班可將糖尿病風險降低40%。倫敦帝國理工學院和倫敦大學學院科學傢利用2009～2011年的一項涉及2萬名英國人的調查數據，研究瞭上班方式對健康的影響。結果發現，自己開車、開摩托車或乘坐出租車上班的人群肥胖癥發病率為19%，步行上班和騎自行車上班的人群肥胖癥發病率分別為15%和13%。每天騎自行車、散步或乘坐公交車上班的人發生體重超標的危險明顯較低。步行上班的人比開車上班的人患糖尿病的危險降