【食鹽的作用】

食鹽是我們日常生活和烹飪過程中必不可少的調味品之一，然而現在的食物本身大多都含油含鹽，現代人出門吃飯的機會也多，因此食鹽的攝入量可能都會有所超標。那麼到底該如何科學地食用食鹽，不讓這個調味品成為身體健康的負擔呢？

食鹽

愛上食鹽不是好事鹽吃多瞭會怎麼樣？帶著疑問一起來看看吧。鹽吃多瞭可能會引起胃癌和高血壓，也有可能加重哮喘和骨質疏松癥。所以適當地減少鹽的攝入量，這樣有助於降低血壓和減少患心臟疾病突發的幾率。除此以外，鹽吃多瞭還容易長皺紋的哦。根據法國醫學院的專傢解釋說，食鹽主要是以氯離子和鈉離子的形式存在於我們人體血液和體液中，它們對保持人體滲透壓、水分平衡和酸堿平衡有著非常重要的作用。如果鹽吃多瞭，體內的鈉離子就會增加，導致面部細胞失水，從而造成肌膚老化，時間長瞭就會使臉部