冬季糖友要防五害 正確預防方法趕緊學學

冬季是糖友病情最易加重、並發癥最多發的季節。日常生活中註意以下5個方面，有助於糖友平安度過寒冬。

糖尿病

1.防呼吸道感染。氣溫下降，季節轉化，是呼吸道感染的高發時期，由於糖友的抵抗力相對較低，更容易發生呼吸道感染，尤其是老年糖友，往往還伴有心腦血管等基礎病，繼發感染後病情相對嚴重。加強體育鍛煉是最好的辦法，建議進行慢跑、散步、打太極拳、舞太極劍等有氧運動，還可以通過做擴胸運動、仰臥起坐等鍛煉肌肉，對增強呼吸道功能有一定的幫助。另外，應註意保暖，加強個人防護，盡量少去人流密集的場所，必要時戴上口罩，註意口腔和鼻腔的清潔及護理；多吃富含維生素C的食物。2.防尿路感染。冬季人們飲水量下降，尿液減少，尿道自潔能力下降；當糖友血糖大於10毫摩爾/升，尿液中會出現糖分，有利於細菌生長