【減肥早餐吃什麼】
文章分類：生活養生
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肥胖，雖說不是什麼大病，但是它給我們帶來瞭很多的不方便，特別是對於女性，肥胖會影響我們女性的美觀，而目前我國肥胖的人數已經占總人數的15%。很多人為瞭減肥，不愛吃早餐，殊不知這是錯誤的，不吃早餐雖然我們的體重會下降，但是人會越來越虛胖，那減肥早餐吃什麼呢，今天宗醫君為大傢推薦一款雞蛋麥片粥，不但可以瘦身還能補充營養，最重要的是早上食用它，還可以加快一天的新陳代謝。接下來我們就一起看看雞蛋麥片粥怎樣做吧！
減肥早餐吃什麼
雞蛋麥片粥食材準備：雞蛋、燕麥、小米、蜂蜜。做法：1.先把小米洗幹凈，放入砂鍋裡，加入適量的水，開大火把水燒開再轉小火，用勺子不停的攪拌。2.把燕麥準備好，等小米粥粘稠時，就把燕麥倒入鍋裡
