【教你盛夏巧除三臭】

葛根粉泡腳、佩蘭沏茶、抹痱子粉，可除去腳部、口腔和腋下異味

　　夏天出汗多，不少人身體會散發出尷尬的體味，特別是腋下、腳部和口腔異味。想要除去這些讓人敬而遠之的味道，不妨試試以下方法。

　　醫院皮膚科副主任醫師張蒼在接受《生命時報》記者采訪時表示，夏季高溫，人體容易出汗，腳部和腋下由於皮脂腺汗腺分泌過多，再加上不容易通風，汗液散發不出來，容易產生細菌，發出臭味。而發生口臭則與消化道、牙齦發炎、鼻炎等有關，上火、便秘、出汗多也可能導致口臭。

　　預防腳臭的關鍵是保持腳部幹爽、不出汗。可去中藥店買葛根30克、白礬或枯礬)10克，將其烘幹研成粉末後，加適當的溫水，混合後泡腳，每天1—2次，每次20分鐘左右。葛根性涼，具清熱降火排毒的功效，白礬具有解毒抗菌的作用，兩者結合泡腳，可起到保持腳部幹爽的作用。其次，可在水中加入10—15毫升米醋，調勻後用來泡腳，每晚一次，每次15分鐘左右，浸泡幾次後，也可見效。

　　預防口臭的發生，可以配用中藥佩蘭10克，用其代茶沏著喝，一天1—2次。如果在外面不方便，也可以嚼一嚼口香糖，但這隻能暫時掩蓋口腔異味，並不能從根本上去除。預防和治療口臭，首先堅持每天早晚刷牙，飯後使用具有殺菌消炎功效的漱口水；盡可能少抽煙喝酒，增加飲水量；飲食要清淡，避免吃生冷、辛辣刺激性，如蒜、蔥、韭菜、臭豆腐等，以及不易消化的、油膩的高蛋白、高脂肪食物；多食蔬菜水果及豆類，如綠豆。