【糖尿病危害】

糖尿病是什麼？糖尿病就是指一種血液中的葡糖糖容易堆積過多的疾病，俗稱“沉默的殺手”，糖尿病患者頗多，尤其集中在四十歲以上的中年人。由於免疫功能紊亂，糖尿病患者容易引起各類並發癥，所以我們總是不斷反復強調要預防糖尿病，這不僅僅是吃什麼、怎麼吃的問題，吃飯的速度也是關鍵的一點。

糖尿病

狼吞虎咽更容易患糖尿病人在饑餓的情況下，吃飯速度就會加快以期獲取能量，這是人體的本能反應，是正常的生理現象，但是有些人在生活中養成快速吃飯的習慣，在無形中加重腸胃的負擔，是一種很不科學的進食行為。最新研究告訴我們，與吃飯是細嚼慢咽的人相比，狼吞虎咽者得2型糖尿病的風險增加瞭2.5倍。如何從飲食預防糖尿病？每個人都有飲食的偏好，自己喜歡的食物通常會多吃一些，遇到自己不喜歡的多數人會少吃甚至不吃。不過事實上對於成人來說沒有任何一