喝無糖可樂 同樣易得糖尿病

可樂糖分高，不健康，那換成無糖可樂總行瞭吧？瑞典卡羅琳醫學院的一項研究顯示，無糖可樂和可樂“一樣壞”，一天喝上兩杯，患糖尿病風險翻一番都不止。

無糖可樂

研究結果顯示，一天飲用兩杯及以上甜味飲料的志願者，罹患Ⅱ型糖尿病的風險是不喝飲料志願者的2.4倍。甜味飲料包括含糖飲料和添加人工甜味劑的飲料，後者包括無糖可樂和無糖香甜酒等。一天喝下5杯甚至更多無糖飲料的志願者，罹患Ⅱ型糖尿病的風險增為4.5倍。研究人員進一步計算發現，每天喝一杯200毫升含糖汽水，罹患Ⅱ型糖尿病風險增加21%，而每天一杯無糖汽水，患病風險增加18%。研究人員認為，無糖、含糖飲料“一樣壞”的原因在於無糖飲料可能刺激食欲，讓人更渴望高糖食物；此外，人工甜味劑可能引起脂肪組織內部和腸道細菌的化學反應，令機體的葡萄糖耐受性變差，引發Ⅱ型