【高血脂預防】

高脂高鹽飲食、長期吸煙、過量飲酒、運動不足等不良的生活方式增加瞭人們患高血脂的風險。專傢提醒，除瞭要定期體檢血脂情況之外，還要警惕身體出現的一些高血脂征兆。

高血脂

高血脂如何自測1、膽固醇過高的時候，身上皮膚很容易出現小黃色斑塊，生長的部位大多在眼皮、胳膊肘、大腿、退後跟等部位。2、脂肪過高的時候。身體上會出現指頭大小的不痛不癢的小痘狀顆粒。主要是在背、胸、手臂等部位。3、手指上變成黃色，體內膽固醇和脂肪都會過高。4、過度肥胖的人，過度肥胖的人血脂都有可能升高，膽固醇含量都超標。5、瞼黃疣是中年婦女血脂增高的信號。瞼黃疣為淡黃色小皮疹，多發生在眼瞼上，初起如米粒大，微微高出皮膚，與正常皮膚截然分開，邊界不規則，甚至可佈滿整個眼瞼。高脂血癥該如何預防1、肥胖者要控制飲食，控制攝入量，增加消耗，使體重逐漸恢