【高血脂預防】
文章分類：疾病調養
你也會想看的：解毒的方法有哪些
21世紀的女性能撐起半邊天，擺脫相夫教子的命運，不少現代女性在不同職場領域創造瞭傲人成績。但同時，工作、傢庭雙重負擔下，不少女性朋友養成瞭不按時作息，飲食不均衡等壞習慣，導致各種身體疾病的出現，其中女性高血脂就困擾著許多人。如今越來越多的女性朋友擔憂道，女性高血脂怎麼辦？
女性高血脂
女性患高血脂怎麼辦1、控制熱量的攝入每人每天的熱量攝入應控制在294卡/公斤體重內，控制動物脂肪和膽固醇的攝入量也應十分嚴格，每人每天不宜超過300毫克，盡量不吃或少吃動物內臟，蛋類每天不超過一個，應提倡吃含有花生油的植物油。宜多選用奶類、魚類、豆類、瘦肉、海產品、蔬菜、水果等。2、控制食鹽的攝入食鹽的攝入，每人每天應少於8克。3、科學的生活方式高血脂的防治還要註意生活方式要有規律性，適當的參加體育運動運動食品)和文娛活
