腳踝痛風怎麼辦？如何快速緩解疼痛？

腳踝痛風怎麼辦？很多腳踝痛風的患者大多是由於前一天或者最近幾日食用瞭過量的高嘌呤食物，不僅沒有戒煙禁酒，突然暴飲暴食最終導致半夜腳踝痛風，疼痛難忍，內心OS早知現在當初就不吃牛羊肉瞭。

飲水

痛風和糖尿病一樣是一種需要終身治療、終身飲食調理的疾病。糖尿病患者吃瞭升糖指數搞得食物導致血糖猛增，突發嚴重並發癥。而痛風患者一時克制不住暴飲暴食，吃瞭大量高嘌呤的食物，導致痛風發作，疼痛劇烈。因此腳踝痛風的人群註意飲食調理才是王道。

1、多飲水，保證3000毫升的飲水量，加速尿酸排泄。多吃利尿食物，如紅豆、冬瓜、薏米等。2、吃低嘌呤食物，主食類有米、麥、面、淀粉、高粱、馬鈴薯、甘薯、山芋等。奶類有牛奶、乳酪等。葷菜有蛋、豬血、雞鴨血等。大部分蔬菜和水果都是低嘌