【糖尿病飲食】

許多糖尿病人經常問：“我能吃多少饅頭和米飯?想吃水果怎麼辦?”“對於患者來說，每日所需總熱量(總熱量=理想體重×每公斤理想體重所需熱量)是一定的，可按1:2:2或1:1:1分配到三餐。

糖尿病

糖友飲食要均衡，人體主要由糖類、脂類、蛋白類供能;此外每天還要吃蔬菜、水果，來滿足纖維素、部分維生素的需求。一頓合格的糖友餐，必須保證含有主食、蛋白質、大量蔬菜這三大類。“大夫，我每天早餐吃1個雞蛋，喝1杯牛奶，聽說這種吃法很健康，怎麼就控制不好血糖呢?”其實這是糖尿病人一種錯誤的飲食觀，雞蛋、牛奶都屬蛋白類，這種飲食方式缺主食和蔬菜。如果生活中沒有醫師指導，可以對食品進行簡單的定量來控制總攝入量。主食即碳水化合物，每頓2兩(指