腦卒中成國民第一殺手 7種食物能預防腦卒中

如何預防腦卒中呢？據專傢表示，腦卒中是目前導致國內死殘最大的一種疾病，已經成為國民健康的第一殺手。那麼你知道怎麼預防腦卒中嗎？不妨多吃這7種食物吧。

腦卒中

腦卒中成國民第一殺手。隨著中國工業化、城鎮化、老齡化進程的加快，疾病譜也在發生顯著變化，心腦血管病等慢性非傳染性疾病已成為嚴重威脅居民健康的重要危險因素，其中腦卒中發病年輕化趨勢加劇，近50%的中風患者為40至64歲的中年人群。據2010年衛生部《中國衛生年鑒》數據統計顯示，腦卒中已成為中國國民第一位的疾病死亡原因。“世界衛生組織調查顯示，慢性病的發病原因主要與個人生活方式有關，包括膳食結構不合理、缺乏鍛煉、吸煙和過量酒精攝入等。”目前大多數人缺乏對慢性病的科學認識，而當下很多不健康的生活方式與行為十分流行，尤其是越來越多的年青人沾染上並逐漸形成缺少運動、吸煙酗酒、睡眠不足或過度、精神壓力大等不健康的生活方式與行為。面對腦卒中，公眾尤其要認識高血壓、血脂異常、糖尿病、吸煙、心房顫動、超重或肥胖、缺乏運動、腦中風傢族史這八大危險因素，當存在其中三項或三項以上就是中風高危人群，既往有腦卒中病史或有短暫腦缺血發作病史的是高危中的高危。那麼面對腦卒中高發，我們應該怎麼呢？