荔枝可刺激胰島素分泌 吃荔枝能降血糖嗎？

吃荔枝是否真的能降糖？荔枝含糖量很高，超過16%，但其中大部分為果糖，並不能被胰島素或體內其他激素直接利用。當機體短時間內攝入大量荔枝時，荔枝中的果糖刺激胰腺分泌胰島素，胰島素進入血液使得血糖下降。而此時果糖並沒有足夠的時間轉化成葡萄糖，不能及時補充血糖，在這種情況下，會出現乏力、心慌、口渴、饑餓等低血糖表現，對機體不利。在大量的果糖轉化為葡萄糖之後，血糖又會猛然升高。因此荔枝這種降血糖的作用隻是一過性的。

荔枝

總體來說，糖友食用荔枝不但不能降低血糖，而且還會使得本身就存在問題的胰腺功能雪上加霜，所以，不建議糖友食用荔枝。中醫認為荔枝性溫，故陰虛火旺、濕熱重的人群不適宜吃，而糖友多屬於這種體質，因而更不宜吃荔枝。即使是健康人，每日吃荔枝也不應超過300克。

糖尿病要註意這些並發癥

酮癥酸中毒：呼吸變粗變深、小腿痙攣糖尿病酮癥酸中毒的臨床表現是，煩渴、多飲、多尿特別是夜尿)，體重下降，疲乏無力，視力模糊，呼吸大且深，身旁的人可聞到爛蘋果的味道，不明原因的腹痛、惡心、嘔吐，小腿肌肉痙攣等。實驗室檢查可查出血糖明顯升高，代謝性酸中毒，尿糖及尿酮體呈陽性。高血糖高滲狀態：出現進行性意識障礙高血糖高滲狀態屬於嚴重的高血糖狀態，血漿有效滲透壓升高，尿糖呈強陽性，但是沒有明顯的酮癥表現。一般多見於中、老年病人，有或未知有糖尿病史者，病死率較高。處於高血糖高滲狀態的患者，會出現嚴重脫水，等神經精神癥狀。