【春季女性養生】

春天來瞭，作為女性應該怎樣保持容顏、青春常駐呢？通常是這樣： 1、為對付幹燥，白天喝淡鹽水，晚上喝點蜂蜜水。既補充人體水分，還可以防止因幹燥引起的便秘。另外，蜂產品是女性的、美容必備品----可使用、可美容。以後專題把自己的使用經驗介紹給大傢分享) 2、保證每天一大杯的水果汁現炸的)，品種三種以上，蘋果、甜橙是必備的。女性隻有保證充足的維生素，才會使皮膚飽滿、光彩照人。 3、多食用胡蘿卜、茼蒿、羊肝等保護人的肝臟的蔬菜品種，春季是排毒的有利時機。 4、早餐可以經常吃點麥片，有利於保持正常的體重。研究人員表示，經常吃麥片的早餐的女孩，在整體上飲食比較健康，不會吃進太多的脂質和膽固醇，且大多數麥片富含纖維、礦物質及維生素。 5、鮮檸檬泡水喝，既可以敗火，又可以養顏、美白皮膚。 6、進行適量的運動，如慢跑、遊泳、打羽毛球或者堅持練習瑜伽。尤其值得一提的瑜伽，需要