【糖尿病飲食禁忌】

在英國，約有400萬人患有肥胖，這類人群中多數趨向糖尿病，很多人認為，當血糖升高，最好的方法就是盡早食用藥物，但如果你過於肥胖，而且對於糖尿病飲食禁忌毫不顧忌，那你該好好看看這些連醫生都不知道的知識。

糖尿病

醫生都不知道的糖尿病知識1.低脂飲食並不奏效據營養學傢最新研究表示，低脂飲食治療效果不佳，應該適當攝取健康脂肪，美國在近幾十年來，對於脂肪攝取急劇下降，但糖尿病患者比重卻依舊增長，這就是最好的例證。2.健康飲食也可以攝取高脂肪，全球公認最健康的飲食方案之一即地中海飲食，攝取脂肪較高，但攝取的糖分相對較低，可是卻是較好的飲食方式。所以，糖尿病飲食禁忌並非人們想象中那麼可怕，這樣不能吃，那樣不能碰，相反，飲食是一把極好的刀刃，能幫助人體降低血糖，那控制血糖吃什麼好？

12