六種食物最解暑排毒
文章分類：生活養生
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在夏季去火排毒成為女性的必修課。排毒似乎永遠和養顏聯系在一起，要想瘦身養顏，首先要排毒，那麼夏季該如何排毒呢？不妨從飲食下手。今天小編要為大傢推薦的就是六種食物最解暑排毒。
六種食物最解暑排毒
1、苦瓜 苦瓜又名“涼瓜”,是夏季消暑的最好蔬菜，營養非常豐富，有清熱解暑、健脾開胃、降血糖、美容、防癌等功效，大暑天熱，吃苦瓜最好。 常吃六種食物 夏季防暑又排毒 2、西瓜 西瓜民間又叫“寒瓜”,味甘甜、性寒，是瓜類中消暑解渴的首選。民間有“每天半個瓜，酷暑能算啥”的說法。夏天出現中暑、發熱、心煩、口渴或其他急性熱病時，均宜用西瓜進行輔助治療。 3、綠豆 綠豆是夏季飲食中的上品，營養豐富，有清熱消暑、
