【夏日養生防病須知】

　　進入五月，告別瞭料峭春寒，即將迎來炎炎夏日。此時，北方花紅柳綠、春光怡人，南方綠草如茵、鳥語花香，處處呈現秀麗景色和勃勃生機。從醫學保健角度來說，養生防病應不可缺少。

　　五月，處於春夏交替時期，北方氣溫回升迅速，氣溫日差比較大，空氣幹燥，容易引起口幹舌燥、咽喉腫痛等上火癥狀。南方很多地區，已經逐漸進入瞭夏季，氣溫高，空氣濕度大。按傳統醫學理論，人體陽氣與春季陽氣升發相應，此時人體新陳代謝進入最旺盛時期，臟腑器官功能也變得活躍，順應天時做好養生保健，對身體大有裨益。

　　謹防感冒

　　五月的北方，天氣兼有春天和夏天的特點，時有冷空氣活動，特別是在五月初，氣溫還有一定起伏變化。另外，五月空氣濕度比較小，晝夜溫差大，即使白天很暖和，早晚天氣也很涼，適時增減衣服十分重要，應註意避免著涼感冒。當氣溫日差大於10℃時，氣管炎、支氣管炎會有加重傾向；當晴天最高氣溫大於28℃、空氣濕度小於30%、風力大於3級時，可誘發癲癇、血管栓塞、消化性潰瘍、消化不良等疾病，應有所註意。

　　北方的春天幹燥多風，特別是氣溫升高後，空氣更加幹