高血脂甘油三酯怎麼辦？五款粗糧有效降血脂

高甘油三酯是高血脂血脂異常的一種情況，膽固醇過高也會導致高血脂。高血脂甘油三酯可引起動脈硬化，血栓，極易導致心腦血管疾病。

高血脂

高血脂甘油三酯病因

原發性高血脂，主要由於遺傳導致。繼發性高血脂可由疾病引發，如糖尿病、腎病綜合征等疾病均可導致高血脂。不良的生活習慣，如高脂飲食、煙酒等是主要病因之一。

高血脂甘油三酯吃什麼好？

玉米：玉米富含不飽和脂肪酸，亞油酸含量高達60%，具有降低血液中甘油三酯和膽固醇的作用；還含有維生素E，可保護血管，預防動脈硬化的作用。高血脂、動脈硬化、冠心病患者可以經常食用玉米。苦蕎茶：蕎麥富含煙酸和蕓香苷，具有降甘油三酯和降膽固醇的作用，可預防和輔助治療高血脂。蕎麥富含鎂元素，可使血管擴張，有助於降低血清中的膽