【降膽固醇水果】

隨著現代人生活水平的提高，我們不缺乏對肉類食品的攝入，所以很多人在飲食方面其實不是很註意克制，經常暴飲暴食，從而造成一些膽固醇升高的情況，影響到我們的身體健康。我們要註意吃一些食物來幫助我們降低膽固醇。降膽固醇的水果有哪些，跟著宗醫君一起來瞭解一下。

葡萄柚可降低膽固醇

1.蘋果蘋果當中含有豐富的果膠、纖維素以及維生素C，具有很好的降低膽固醇的功效。同時蘋果也是很好的減肥的水果。作為一種人見人愛的水果，蘋果不僅保持瞭自己的口味，還保持瞭自身的功效，對膽固醇或者心血管疾病都很有好處。2.蜜桔蜜桔當中含有十分豐富的維生素C，多吃可以提高肝臟的解毒的能力，同時能夠加速膽固醇的轉化，降低身體當中血脂的含量。但是橘子吃多瞭比較容易上火，所以建議在吃橘子的時候要少吃。3.葡萄柚葡萄柚是很多人都喜歡的食物，