痛風病人食譜有哪些？吃什麼不痛風？

痛風患者疾病發作主要是由於體內的尿酸增加和嘌呤攝入量超標，導致痛風發作，因此想要預防痛風選好食物是關鍵，那麼痛風病人食譜有哪些呢？

粥

痛風病人食譜推薦

【牛膝粥】配方：牛膝莖葉20g，粳米100g。制法：牛膝方砂鍋中，加水200ml，煮至100ml收汁，去渣留汁，再倒入粳米100g，加約500ml的水，煮成濃粥。功效：具有健脾、祛濕、止痛的作用。用法：每天早晚溫服，1個療程為十天。【葡萄粥】配方：鮮葡萄30g，粳米50g。制法：粳米加水煮粥，粥煮至半熟未稠時，加入洗凈的葡萄粒，再煮至粥稠即可。功效：補肝腎，益氣血。用法：早晚分食。【薏米防風茶】配方：生薏米30g，防風10g。制法：薏米、防風加水煮，去渣取汁。功效：祛風除濕，通絡宣痹。用法：代茶飲，每日1至2劑，連