【不得不看的八大禁忌】

隨著天氣一天天轉暖，我們迎來瞭欣欣向榮的春天。如果將全年的養生保健比作蓋房子，那麼春季養生就相當於打地基。一旦因疏忽沒有打下堅實的基礎，身體這座大廈的牢固性也就沒有瞭保證。所以，詳解春季養生禁忌，支招預防之法，加固養生根基，就顯得十分重要瞭。 忌上火就用解毒丸 剛到春天，我的口腔潰瘍就沒消停過，吃瞭牛黃解毒丸也不頂事兒！劉小姐鬱悶地抱怨道。其實，一上火就亂用降火藥，是最大的滅火禁忌。 支招：春主生發，燥是一大特點，很多人會出現口幹舌燥、大便幹結等上火癥狀。中醫將上火分為實火、虛火，要根據火種來滅火。比如：牛黃解毒丸對降實火，也就是伴有大便幹結的癥狀有用，但對因脾胃虛引起的上火作用不大。預防上火應做到每日多吃果蔬、多喝水、規律排便等，還可喝點菊花茶、金銀花茶。 忌春捂不當 很多人都知道春捂秋凍，但做起來卻出現兩個極端：年輕人靠著火力壯不捂，早早就穿起瞭單衣和單鞋；老人、小孩卻容易捂過頭，捂出瞭汗還頑固地不脫衣服。 支招：春捂有三大要點：第一，別急著換季。冬季衣物先別急著收起來，等氣溫穩定瞭再換季；第二，隨時增減衣物。春天氣候變化異常，早晚溫差變動大。可以帶件衣服備用，晚上睡覺時搭