【高血脂飲食】

“明明天天吃素，血脂卻不見減！”相信這是很多高血脂患者共同的苦惱，專傢表示，食物總量超標，即便是吃素也會高血脂，而正確高血脂飲食你得這樣吃！

高血脂

吃素≠降血脂人體能量平衡很重要，如果打破平衡，人體健康就會受到影響，換句話說，人體長期攝取總能量過高，又不能及時消耗，就會引起身體肥胖，而肥胖是機體代謝紊亂的直接原因，也是導致高血脂的重要因素，雖然素食脂肪不高，但進食過度也會能量超標，所以要吃也得合理吃。想要降血脂，飲食調理是基礎，宗醫君推薦它。