護心不妨嘗試吃這些食物

護心對於很多人來說都是非常重要的一件事情，那麼，護心到底應該吃哪些食物才能夠達到你想要的效果呢?經過瞭解以後我們發現有三款食物的護心效果很不錯，所以，接下來我們就一起來看看這三款不錯的護心食物到底是什麼吧。

護心

護心飲食推薦

護心三仁粥做法：桃仁、棗仁、柏子仁各10克，粳米100克，冰糖適量。先將桃仁、棗仁、柏子仁打碎入鍋內，加水適量煎煮3次，過濾去渣取汁，再放入粳米煮粥，待粥煮至濃稠時，入冰糖稍煮即可食用，每日2次，早晚空腹服用。功效：此力有養心安神、活血化瘀、潤腸通便之功效，適用於瘀血內阻之胸部憋悶，時或絞痛、心失所養之心悸氣短、失眠多夢、陰津虧損之大便幹燥、舌質紅或瘀點、瘀斑等癥。蓮心神飲做法：蓮心3克