【夏季芒種飲食禁忌 別錯過一年最好的保養時機！】

導讀: 今年6月5日是二十四節氣中的芒種，進入夏天的第二個月——仲夏。如果這段時間保養不好，就喪失瞭一年中最寶貴的修復人體老化的機會。因此，芒種是最好的養生節氣，那麼怎麼養生才能調節身體的最佳狀態呢？……

芒種節氣養生

櫻桃是青春動力

仲夏之月，需要養一養心。

夏氣與心氣相通，夏天我們之所以快速地生長，要靠心臟的陽氣推動。正好，這時候有一種養心的水果也上市瞭，就是櫻桃。

櫻桃可以說是心之果：養護心臟的水果。中醫認為櫻桃可以補心氣，養心血。而國外的營養學者索性把它叫做心臟的阿司匹林。阿司匹林有抗血栓形成的作用，可用於心腦血管病。而櫻桃更勝一籌。櫻桃不僅使血脈能夠暢通，還能溫暖心陽。阿司匹林會使人發汗，長期使用，就容易陰虛。而櫻桃不會使人虛，反而還有補心血的作用。一般水果含鐵不多，而櫻桃卻含很多鐵，缺鐵性貧血的人吃櫻桃就有幫助。

導讀: 今年6月5日是二十四節氣中的芒種，進入夏天的第二個月——仲夏。如果這段時間保養不好，就喪失瞭一年中最寶貴的修復人體老化的機會。因此，芒種是最好的養生節氣，那麼怎麼養生才能調節身體的最佳狀態呢？……