夏季減肥的食譜有哪些 推薦黃瓜雞絲拉皮

夏季熱衷於減肥的美眉們註意瞭，節食減肥是最不明智的減肥方法，相反食物減肥恰恰是最安全最有效的減肥方法，一下的幾款減肥食譜讓你瘦身不在艱難。小編今天推薦2款減肥的美食。　　夏季減肥的食譜有哪些 推薦黃瓜雞絲拉皮

　　海米炒洋蔥

　　原料　　水發海米 30克 　食鹽、適量 洋蔥 150克 　薑絲 5克　　醬油 3克　　色拉油 25克　　料酒 5克 　　香油 5克　　味精 1克　　制法　　1.洋蔥去皮、洗凈、切成絲放盤中，水發海米洗凈，放碗中待用。　　2. 將料酒、味精、醬油、食鹽、薑絲放另一碗中調成汁。　　3.炒鍋上火，倒入色拉油燒熱，加入洋蔥、海米，烹入調味汁炒熟，淋入香油即可。

　　黃瓜雞絲拉皮

　　材料　　雞胸肉、小黃瓜、綠豆粉皮、醋、醇米霖、