【養胃需吃溫性食物】
文章分類：疾病調養
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吃什麼對胃好？俗話說“能吃是福”，意思是能吃的人比較有福氣，不會太挑食，胃較好，即便如此我們也要“吃好”“吃對”食物，不要給胃過多負擔。那吃什麼養胃呢？
吃什麼對胃好
1、養胃主食宜軟，不宜硬。主食是人體成長發育必需品，中國主食大部分以稻米、小麥為主，主食淀粉含量高、糖類、卡路裡高，給人體提供必需的能量，通常，較軟的食物易消化，不會造成胃負擔過重，因此應該多吃一些柔軟的主食，例如：小麥、小米、稻米等等。2、肉類宜溫性，忌過熱、過寒性。脾胃功能健全的人氣血好，脾胃虛弱的人易乏力、頭暈等，滋脾養胃需進食溫性食物，溫性食物有強身益氣，滋補腸胃的作用，太過熱性的食物隻會造成肝火、胃火旺盛，適得其反。過寒性的食物易造成腹瀉、腸胃炎等疾病，因此養胃需吃溫性食物，例如：牛肉、瘦肉、魚肉、龍眼、荔枝、石榴、大豆、牛
